Curso de Pilates

Curso de Pilates RJ

Matricula-se no Curso de Pilates no Rio de Janeiro e torne-se um profissional.

Nossos professores possuem vasta experiência em Pilates e exercícios para o corpo e irão ensinar as técnas mais avançadas de Pilates para que você possa além de melhorar a qualidade de vida, se tornar um profissional de exercícios de Pilates.

O curso de Pilates no Rio de Janeiro ensina de forma prática e método eficaz os principais conceitos e técnicas como execução dos movimentos, postura, relaxamento, alívio de estresse e ótimas dicas para o ingresso no mercado de trabalho ou para administrar seu próprio negócio.

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Programação
Curso de Pilates

  • Introdução
  • Objetivo do Curso
  • História do Método Pilates
  • Apresentação do Método
  • Princípios do Pilates
  • Execução dos Movimentos
  • Avaliação Postural
  • Antes e Depois - Estudo de Caso
  • Preparação de Aula
  • Propriocepção
  • Exercícios de Solo
  • Exercícios de Bola Suíça
  • Exercícios para Membros Inferiores

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